==================== 第 1 段 ====================
【原始藏文】
ཉལ་བ།
ཉལ་བ།
དེ་ནས་ཐུན་མཚམས་གཞན་ལ་ཉལ་བར་འདོད་པས་དཔལ་ཧེ་རུ་ཀའི་རྣལ་འབྱོར་ལ་མངོན་དུ་ཕྱོགས་པར་བྱས་ནས་སེང་གེ་བཞིན་དུ་ཉལ་བར་བྱའོ་ཞེས་པ་ཉལ་བའོ། །
ཉལ་བ།

【汉语翻译】
睡卧。
睡卧。
之后，因为想要在其他时段睡卧，所以显现面向吉祥黑汝嘎瑜伽，像狮子一样睡卧，这叫做睡卧。
睡卧。

【英语翻译】
Lying down.
Lying down.
Then, because one wishes to lie down at another time, one should manifestly turn towards the yoga of glorious Heruka and lie down like a lion, this is called lying down.
Lying down.

============================================================

